Luftschlucker

Manchmal sind alle möglichen Magenbeschwerden, z. B. Völlegefühl, lästiges Aufstoßen nach dem Essen, Herzbeklemmungen durch einen offenbar aufgeblähten Magen usw., lediglich dadurch bedingt, dass der Betroffene die –ihm kaum bewusste – Angewohnheit hat, bei jedem Bissen eine gehörige Portion Luft mitzuschlud,en. In einem solchen Fall muss eine bessere Technik des Essens bewusst geübt werden, indem vor jedem zu schluckenden Bissen zunächst tief ausge atmet wird, um dann im Augenblick der tiefsten Ausatmung den Bissen hinunterzuschlucken.

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Lumbago